Xã hội ngày càng phát triển, môi trường lao động và sinh sống cũng phần nào bị tác động gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó do thói quen ăn uống, lao động, sinh hoạt ngủ nghỉ của chúng ta không đúng cách là các yếu tố thuận lợi làm cho tỷ lệ mắc bệnh xương khớp ở người trẻ tuổi ngày càng tăng cao, đặc biệt là là bệnh đau vai gáy.
Đối tượng có nguy cơ đối mặt với chứng bệnh này.
Đặc biệt ở nhóm những người lao động trong môi trường ít vận động , làm việc ở một tư thế cố định trong thời gian lâu, làm công việc ngồi nhiều như các công việc có tính chất ở văn phòng, công sở…vv Là nhóm người dễ bị mắc các bệnh về xương khớp, điển hình nhất là bệnh lý về cổ vai gáy .
Nguyên nhân bệnh đau vai gáy.
Nguyên nhân đau cổ vai gáy theo lý luận đông y Theo đông y đau vai gáy được sếp vào chứng kiên tý, thường xảy ra do tấu lý sơ hở dẫn đến phong, hàn và thấp xâm nhập, kết hợp với bản thân người bệnh tích sẵn đàm trệ, hoặc chính khí bất túc khiến cho khí huyết kinh lạc ứ trệ kém lưu thông , Điều này khiến bệnh nhân thường xuyên có cảm giác đau mỏi, tê cứng các khớp ở cổ và vai gáy, cơ thể mệt mỏi, khó chịu kèm theo các biểu hiện về rồi loạn giấc ngủ, thần chí suy sút, kém tỉnh táo minh mẫn…
+ Nguyên nhân do thoái hóa đốt sống cổ :
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ các gai xương sẽ xuất hiện và chèn ép vào dây thần kinh ở cổ vai gáy, gây đau nhức, mỏi. Người bệnh thường cảm thấy đau, cứng cổ mỗi khi ngủ dậy hoặc khi bị lạnh do điều hòa cũng như thời tiết mưa ẩm, ngủ sai tư thế, vv…
+ Nguyên nhân do rối loạn chức năng thần kinh:
Các dây thần kinh vùng cổ vai gáy bị kéo dãn quá sẽ gây đau mỏi. Người bệnh không chỉ bị đau cổ vai gáy mà có thể còn đau lan lên cả các hốc mắt, đau lên đỉnh đầu ảnh hưởng đến giấc ngủ.
+ Nguyên nhân viêm quanh khớp vai:
Gặp chứng này, người bệnh sẽ thấy đau một bên khớp vai khi trời lạnh hoặc đau lúc nửa đêm, nhất là khi nằm nghiêng. Nhiều trường hợp người bệnh còn không thể vòng tay ra sau, không với tay lấy được đồ trên cao hoặc đau khi chải đầu.
+ Nguyên nhân do nhiễm phong hàn:
Do lạnh Bệnh nhân do tiếp xúc với khí lạnh hoặc ngấm nước mưa, khi đó các cơ khu vực cổ vai gáy sẽ bị co lại, chèn ép vào các tổ chức rễ thần kinh gây nên hiện tượng nhức mỏi tê bì
+ Nguyên nhân do tư thế lao động:
Thường xuyên phải ngồi một chỗ trong nhiều giờ khiến cho các cơ bị căng giãn quá mức, dẫn đến đau mỏi vai gáy. Bệnh lý này thường gặp ở những người làm nghề thợ may, nhân viên văn phòng, lái xe…
Triệu chứng của bệnh đau mỏi cổ vai gáy.
-Người bị đau vai gáy thường cảm thấy vùng cơ của vùng cổ vai gáy, khớp vai bị co cứng gây nên những cơn đau, mỏi, tê bì, thậm chí một số trường hợp sẽ cảm thấy đau lên cả hốc mắt và đỉnh đầu, có thể kèm theo cả những rối loạn về giấc ngủ.
-Ngoài ra, người bệnh còn bị hạn chế một số vận động như động tác quay cổ, quay đầu và khớp vai bị hạn chế, bên cạnh đó bệnh nhân có thể còn bị đau và tê lan xuống dọc theo cánh tay, ngón tay
Những cơn đau này thường xuất hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy, hoặc làm việc máy tính nhiều, ngồi phòng lạnh, bị mưa ẩm hoặc mỗi khi thời tiết thay đổi thất thường, ban đầu có thể người bệnh chỉ thấy có cảm giác đau nhẹ, mỏi vùng vai gáy. Những cơn đau này sẽ tăng thêm về mức độ và tần suất xuất hiện nếu bệnh kéo dài,cơn đau càng biểu hiện rõ ràng khi người bệnh lao động nặng, vận động cổ,thời tiết xấu…vv
Phương pháp điều trị bệnh đau vai gáy.
Phương pháp dùng thuốc:
Hiểu được cơ chế gây bệnh Đại tá – Tiến sĩ – Bác sĩ Đoàn Chí Cường và cộng sự đã dày công nghiên cứu bào chế thành công bài thuốc đặc trị chứng đau vai gáy. Bài thuốc có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông, giúp cho lưu lượng máu lên đầu được thuận lợi , làm giãn các khối cơ bị co cứng do yếu tố lạnh ,yếu tố căng cơ do đo tác dụng nhanh chóng làm thuyên giảm các triệu chứng đau tê mỏi cấp tính
Phương pháp không dùng thuốc :
+ Châm cứu, châm các huyệt Phong trì, kiên tỉnh, thiên tông, kiên ngung, tý nhu, dương lăng tuyền, dương trì, hợp cốc, khúc trì.
+ Xoa bóp bấm huyệt :
Dùng các thủ thuật xoa, miết, ấn, day xung quanh các khu vực cơ bị co, các khu vực cơ đòn chũm, cơ thang, có thể kết hợp chiếu đèn hồng ngoại, hơ điếu ngải, vận động quanh khớp cổ vai cho bệnh nhân kèm theo các chế độ tập luyện nghỉ ngơi hợp lý.
Phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy
Để phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy có thể kể đến một số biện pháp sau:
+ Có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp, lựa chọn các bài tập vừa sức, phù hợp với sức khỏe của bản thân.
+ Cần có chế độ làm việc hợp lý, nên vận động và nghỉ giải lao khi ngồi lâu.
+ Có tư thế đúng khi ngồi đọc sách, học bài, đánh máy, cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu.
+ Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, cần ăn đủ chất, bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,…
+ Khi ngủ tránh để điều hoà nhiệt độ quá thấp, khi ra ngoài không để nước mưa ngấm người.
Phương pháp chữa bệnh cơ xương khớp tại Phòng khám YHCT Tuệ Khang Đường.
Video chia sẻ chị Len sau 2 buổi trị liệu đau vai gáy tại phòng khám.
Bình luận (45)