Làm gì khi biết mình bị trầm cảm? Cách nào vượt qua ” sát thủ thầm lặng” này?

Hiểu bệnh trầm cảm là gì, đặc biệt trầm cảm biểu hiên như thê nào đối với bản thân mỗi người là vô cùng cần thiết. Dân gian có câu “ biết người biết ta, trăm trận trăm thắng”, càng có nhiều kiến thức về căn bệnh và chính bản thân mình, bàn càng có cơ hội chiến thắng

Việc hiểu về bệnh trầm cảm sẽ giúp bản thân phải biết làm gì khi bị căn bệnh này
Việc hiểu về bệnh trầm cảm sẽ giúp bản thân phải biết làm gì khi bị căn bệnh này

Vậy phải làm gì khi biết mình bị trầm cảm?

Sau đây là 2 cách giúp bạn có thể vượt qua căn bệnh này:

Dũng cảm thừa nhân mình bị trầm cảm: Có lẽ bạn đã quen với những lời khuyên phải mạnh mẽ lên, không được buồn phiền hay thể hiện cảm xúc. Thưc tế, người mạnh mẽ nhất là người chấp nhận những hỉ, nộ, ái, ố trong đời sống tinh thần

Trầm cảm là một căn bênh, không liên quan đến tính cách hay nhân cách của bạn. Trên thế giới có hơn 300 triệu người khác mắc chứng rối loạn tương đương bạn.  Do đó bạn không nên nghĩ trầm cảm là yếu đuối, hay tìm kiếm sự giúp đỡ là thua cuộc.

 Cố gắng đừng hoàn sợ:  Trầm cảm phủ một màu xám tăm tối lên suy nghĩ và cảm xúc của người bệnh. Họ thường có cái nhìn tiêu cưc về bản thân và tương lai, tuyệt vọng với chính tình trạng của mình. Tuy nhiên hay nhớ đây chỉ là triệu chứng của trầm cảm. Chúng khiến những suy nghĩ và chứng kiến của người bệnh bị bóp méo. Vì thế chúng không phản ánh con người thật của bạn

Không hoảng sợ, bình tình  bạn sẽ chiến thắng " sát thủ thầm lặng"
Không hoảng sợ, bình tình bạn sẽ chiến thắng ” sát thủ thầm lặng”

Hi vọng qua bài viết này quý bệnh nhân sẽ biết cách vượt qua căn bệnh này. Những trường hợp nặng không có khả năng tự điều trị, quý bênh nhân có thể liên hê trực tiếp với phòng khám theo địa chỉ sau:

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA YHCT TUỆ KHANG ĐƯỜNG

Địa chỉ: Số 148 Trấn Vĩ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoai: 0848.16.58.58

Có thể bạn quan tâm : Vị bác sĩ chữa thần trí cứu rỗi cuộc đời

Để lại số điện thoại để được Bác sĩ tư vấn:

Bình luận

Tin cùng chuyên mục